Sobre o Produto Um estilo de vida saudável requer um "programa saudável para o cérebro" que abranja dieta, exercícios e uma relação sadia com os ciclos naturais - os ritmos circadianos (que duram cerca de um dia) e sazonais que nos afetam mais do que imaginamos. A alegria é baseada no equilíbrio bioquímico do cérebro ou seja, nosso humor, nosso grau de energia e nossa perspectiva de vida são determinados, pelas relações entre os níveis de serotonina - um calmante químico natural - e os suprimentos de dopamina e norepinefrina - estimulantes naturais - existentes em nosso organismo, - A química da felicidade é baseada no equilíbrio bioquímico do cérebro. quando há desequilíbrio dessas substâncias, pode surgir sintomas de tristeza, irritabilidade, falta de animo, dentre outros. Um e-book inspirado no livro "A Química da Alegria - dos autores: Dr. Henry Emmons e Rachel Kranz", que me proporcionou conhecimentos importantes sobre cada biótipo, como identificar, fatores internos e externos que podem afetar nossa qualidade de vida.