Sobre o Produto Aprenda a combater a ansiedade e alcançar o bem-estar. Esse ebook contém 31 páginas com informações e explicações sobre a ansiedade, técnicas de gestão do tempo e produtividade, exercícios físicos para redução da ansiedade, estratégias de controle da ansiedade, práticas de mindfulness, hábitos diários para gerenciar a ansiedade, técnicas de respiração e relaxamento para reduzir a ansiedade. Você irá aprender a ter uma qualidade de vida e bem-estar.