Sobre o Produto 16 semanas de treinamento para animais de grande porte como você, que está além dos 100kg com muita maturidade muscular. Esse método de treinamento foi testado, dia após dia com erros e acertos por um cara que está há mais de 10 anos se mantendo acima dos 100kg. Esse método foi o apanhado de 10 anos, testando, errando e acertando e aqui você vai ter 10 anos de erros e acertos poupados, de forma que você não precisará errar 10 anos, correndo risco de fazer besteira ou perder tempo com lesão por não ter certeza do que fazer. Acompanha: - Ebook de diretrizes de treinamento - Planilha de treino periodizado de 16 semanas, com videos explicativos dos exercícios. - Plano de alongamento e mobilidade - Suporte de dúvidas “Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”