Sobre o Produto Ter um core forte é o segredo para conquistar o tanquinho e a barriga chapada que você tanto deseja. Este é um E-book que explora tudo sobre os músculos do core, oferecendo informações valiosas sobre suas funções, benefícios e técnicas eficazes de treinamento. Comece a fortalecer seu core de maneira eficaz e segura. Transforme sua saúde, melhore sua postura e previna lesões com nosso guia completo para um core mais forte e saudável. Livro de fácil leitura e auto explicativo, contendo 10 exercícios para fortalecer o CORE e 8 benefícios de se ter um CORE forte.