Sobre o Produto Planejamento Completo de Treino e Dieta com 20 semanas focado no ganho de Massa Muscular. Acompanha: - Ebook completo (Ensinando todos os passos do Bulking, e o planejamento nutricional semana a semana) - Periodização completa de 20 semanas de treino, dividido em 2 fases. - Planilha automatizada para a montagem da Dieta - Diretrizes de treino com alongamento e mobilidade - Protocolo hormonal sugerido - Vídeos demonstrativos dos exercícios “Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”