Sobre o Produto 12 semanas de treinamento com foco no desenvolvimento de dorsais. Chegou a hora de transformar suas costas como nunca. Divisão de 6 treinos por semana. Acompanha: - Ebook de diretrizes de treinamento - Planilha de treino periodizado de 12 semanas, com videos explicativos dos exercícios. - Plano de alongamento e mobilidade - Suporte de dúvidas OBS: É um treino completo, de todos os grupamentos musculares, mas com foco em Dorsais. “Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”